Die Techniker

Oben, unten, vorne hinten – Hindernisläufe sind der große Trend. Häufig finden sich Kollegen und Freunde zusammen, um sich der Herausforderung zu stellen. Aber die ersten Hürden starten schon vor dem Lauf: Wenn überhaupt im Vorfeld gemeinsames Training stattfindet, dann bringt jeder ein anderes Trainingsniveau mit.

Motivation rauf, Verletzungsrisiko runter. Die Techniker stellen fest: Wer sich bewegt, gewinnt sowieso und setzen sich zum Ziel den Trend zu begleiten und die Freizeitsportler zu unterstützen. Für die Krankenkasse entwickelt Marc Rohde einen Online Sport- und Ernährungsplan auf tk.de, der in 5 Wochen fit für Hindernisläufe macht. In ausführlichen Trainingsvideos werden die Übungen gezeigt. Hierbei lag die Videoproduktion direkt in der Hand von Marc Rohde und wurde von ihm ebenfalls mit einem Kamerateam umgesetzt.

Auf und ab: Exemplarisch wird außerdem eine Gruppe von 10 Sportlern in Hamburg trainiert und gecoacht. 5 Sporteinheiten / Woche und die enge Zusammenarbeit im Team bringen die Teilnehmer auch auf emotionale Höhen und Tiefen – lange über die 12 Kilometer hinaus.

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