Urban Training, Coaching und Consulting

Marc Rohde bringt nicht nur 26 Jahre Erfahrung in der Fitness-Branche mit; sein Coaching Know How und die besondere Herangehensweise führt zu einzigartigen Programmen.

„Ich erlebte vom ersten Tag an, einen sehr professionellen Coach, der neben der Fachkompetenz und didaktischen Stärke ein enormes Maß an sozialer Kompetenz mitbringt. Das beste an dieser Fähigkeit – sie ist nicht gespielt oder erlernt.“

Dabei richtet sich seine Beratungstätigkeit nicht nur an Einzelpersonen, sondern auch an Existenzgründer und Unternehmen jeder Größe. Mitarbeiter (Betriebliches Gesundheitsmanagement), spezielle Berufsgruppen, Studiobetreiber (Personal Trainer) und Sportler profitieren gleichermaßen von einer Zusammenarbeit.

CASE: Die Techniker

Hindernisläufe sind der große Trend. Häufig finden sich Kollegen und Freunde zusammen, um sich der Herausforderung zu stellen. Aber die ersten Hürden starten schon vor dem Lauf: Wenn überhaupt im Vorfeld gemeinsames Training stattfindet, dann bringt jeder ein anderes Trainingsniveau mit.

Motivation rauf, Verletzungsrisiko runter. Die Techniker stellen fest: Wer sich bewegt, gewinnt sowieso und setzen sich zum Ziel den Trend zu begleiten und die Freizeitsportler zu unterstützen. Für die Krankenkasse entwickelt Marc Rohde einen Online Sport- und Ernährungsplan auf tk.de, der in 5 Wochen fit für Hindernisläufe macht. In ausführlichen Trainingsvideos werden die Übungen gezeigt.

Exemplarisch wird außerdem eine Gruppe von 10 Sportlern in Hamburg trainiert und gecoacht. 5 Sporteinheiten / Woche und die enge Zusammenarbeit im Team bringen die Teilnehmer auch auf emotionale Höhen und Tiefen – lange über die 12 Kilometer hinaus.

CASE: DAF Trucks Deutschland GmbH

Immer in Bewegung aber selten wirklich mobil. Die weite Welt zu Füßen, aber eigentlich keinen Platz. Fernfahrer leiden häufig unter den gesundheitlichen Folgen von Bewegungsmangel, unausgewogener Ernährung und unregelmäßigen Schlaf- und Ruhephasen.

DAF, einer der führender Truckhersteller Europas, hat es sich mit Hilfe von Marc Rohde zur Aufgabe gemacht, in das zu investieren, was das wichtigste ist: Die Gesundheit und Fitness der Fahrer.

Die Fernfahrer werden mit einem auf ihre Verhältnisse abgestimmten Trainingskonzept bei berufsbedingten Beschwerden wie Nackenproblemen, Rückenschmerzen und Müdigkeit fit gemacht. Für die Hosentasche. Online on the road.

Marc Rohde hat dabei nicht nur die Training-Sessions zusammengestellt und diese in den Online Videos angeleitet. Er hat das Unternehmen und die Agentur (Husare) in allen Phasen des Marketingprojektes bei der Planung, Konzeption und Umsetzung mit handfesten Ideen und Inspirationen unterstützt.

Die Online Plattform www.trucker-workout.com , mehr als 15 Online Videos und 1.000% Unterstützung live auf dem Truck-Grand-Prix schaffen es erfolgreich, die Trucker zu mobilisieren. Und ein gewichtiges Zeichen für die LKW-Fahrer zu setzen.

CASE: SquadHour

Teamwork neu definiert. Das neue, urbanes Immobilienkonzept in Rigas Stadtteil Teika setzt Work-Life Balance für die ansässigen Unternehmen ganz einfach um: Mit einem exklusivem Sport Club. So wird der After Work Cocktail schnell zum After Workout Protein Shake. Ein echter Standortvorteil für Investoren, Unternehmen und Mitarbeiter.

Das besondere an der SquadHour in Riga (Lettland), ist das einzigartige Community Building. Das Kleingruppentraining ermöglicht hochwertiges Coaching durch die besten Trainer der Szene. Der Trainierende kann zwischen 8 verschiedenen Squads auswählen, die alle vom jeweiligen Spezialisten (Squad Leader) individuell angepasst werden.

Marc Rohde begleitet das gesamte Team während der Aufbauphase insbesondere bei der Schulung der Trainer. Denn seine Erfahrungen in der Trainer Ausbildung, dem Teambuilding und dem Training in Kleingruppen ist die Brücke zwischen den speziellen Kompetenzen der Personal Trainern und dem besonderen Club-Ansatz.

Die Squad-Einheiten? Inzwischen täglich ausgebucht. Die Warteliste des Studios? Endlos. Die Trainer? Ein Team. Die Mitglieder? Happy. Gute Anzeichen, um auch langfristig am Markt zu bestehen.

Urban Training, Coaching und Consulting II

Bei allen vorhandenen Skills – es geht nicht nur um die Erstellung von speziellen Trainings- Ernährungs- und Stress-Bewältigungs-Plänen oder die Auswahl der richtigen Trainingsgeräte beim Aufbau eines Fitness Studios.

Sein Credo: Es ist das Erlebnis, dass motiviert und die positiven Emotionen, die zum Erfolg führen.